Uyku Üzerine Notlar

Uyku ,uyanıklık şuurunun kısmen ortadan kalktığı,yaşadığımız sürece gereksinimimiz olan,sağlığımız için kesinlikle gerekli,olmaz sa olmaz bir davranıştır.Bedenimiz,uykuda kendini adeta yeni baştan ayarlar.Bu periyotta kalp atışları,damar tansıyonu,solunum değişir.Hormonal sistem,organlarımız ,sinirlerimiz uykuya uygun bir sürece girer.Bu sırada beynimizin birçok merkezi ,bu sürece uygun davranır.Rüyalar da ,bu yine organize etme işlevinin sonucudur.Fiziksel ve ruhsal sıhhatimiz için tüm düzenlemeler bu periyotta olur.

Uyku ile ruhsal durum ortasında çok münasebet vardır.Sağlıklı bir insanın uykusuz bırakılması ile bir kadro ruhsal sorunlar yaşadığı herkesin gözlemlediği bir husustur. Daha uzun uykusuzluklarda ciddi ruhsal meseleler ortaya çıkabilir.Psikiyatrik hastalıkların bir birçoklarında uyku sorunu vardır. Bazan hasta uykusuzluk yahut çok uyku nedeniyle  bize gelir.Görüşme sonucu psikiyatrik bir rahatsızlık geçirdiğini tespit ederiz. Bunların başında depresyonlar gelir.Uykunun az olması üzere, fazla ahenge da sağlıklı değildir.Bedensel yahut ruhsal birçok hastalığın habercisi olabilir.Psikiyatrik tedaviye aldığımız olaylarda düzelme başladığının kıymetli göstergelerinin başında uykunun düzelmesi gelir.Kişi  de uykusu düzelmeden klinik olarak düzelse bile ,daha âlâ olduğunu kabul etmez.

        Uyku sürecinde kişi  çeşitli davranışlar gösterebilir. Uykuda  konuşma,kalkıp yürüme,korkma,

Saldırma,ağlama üzere bir çok durumun psikiyatrik yahut nörolojik  temelleri olabilir.Kesin teşhis için uyku laboratuarında bir gece izlenmesi gerekebilir.

        Uyku ile ilgili birtakım davranışların  patolojik izahı olmayabilir.,Genetik nedenlerle  birkaç ailede 

kişiler tıpkı uyku meselesini yaşayabilirler.

       Uyku ile ilgili değerli bir başlık ta uykunun  vaktinde kaymalardır.Geç yatıp,geç kalkma,erken yatıp erken kalkma çok rastladığımız tablolardır.Düzensiz saatlerde ahenge ve uyanma yaşlı populasyonda çok  gördüğümüz bir yakınmadır,genellikle bilişsel bozulmalarla birliktedir.

       Uyku bozukluklarının tedavisi,nöroloji ve psikiyatriyi ilgilendiren rahatsızlıkların yanlışsız tanısının 

konulması ile olur.Aksi taktirde şahıs doktor tabip gezer  durur.Bazan çok kolay birtakım önlemlerle sorunun çözüldüğünü görürüz.Kontrole gelen hasta şaşkınlığını  ve memnunluğunu tabir eder.

        Sonuç olarak  uyku meselelerinin önemsenmesi gerektiğini öneriyoruz.Psikiyatrik tablolar üzere,

 tıbbi tabloların teşhisinin da uyku sıkıntısının nedeni araştırılırken konulduğu çokça rastladığımız  bir olgudur.