Kış aylarının gelmesi ile birlikte gözlerimiz açısından değişik ve şiddetli bir periyot başladı. Bilhassa havaların soğuması ile birlikte, vaktimizin daha büyük bir kısmını iç yerlerde geçirmeye başladık, soğuk geçen kış nedeniyle de konutlarımızı ve iş yerlerimizi daha az havalandırır olduk. Konut ve iş yerlerimizin ısıtılması nedeniyle iç yerlerde var olan nem ölçüsü bariz biçimde azaldı. Bilhassa denize uzak, karasal iklimin hakim olduğu yerlerde yaşayanlar bu değişimi daha da yakından hissetmeye başladılar. Bütün bu değişimlerin sonucu olarak da gözlerimizi daha kuru hissetmeye başladık. Bunu gözlerimizde batma yanma ve kaşıntı üzere şikayetlerle hissettik, kimilerimizde orta sıra bulanık görmeler halinde bunu hissetti.
Mesleği gereği bilgisayar ve gibisi ekran kullanmak zorunda olanlarımız, ayrıyeten gözlerini daha az kırptılar. Bunu farkında olmadan, yalnızca işlerine daha çok konsantre olurken yaptılar ve gözlerini ortalama 4-5 defa daha az kırptılar. Bu nedenle gözlerinde kuruluk şikayetlerinde artma hissedenler olduğu üzere, birinci kere bu tıp şikayetlerle tanışanlarımız da oldu.
Buna misal kuruluk şikayetleri olan bireyler için en doğrusu doğal ki en yakınınızdaki Göz Doktorunuza danışmak olacaktır. Bize bu şikayetler başvuran ve göz kuruluğu tespit ettiğimiz hastalarda birinci başvurduğumuz seçenek yapay gözyaşı damlaları oluyor. Hastamızın muayene bulguları ve şikayetleri bize hangi ilacı tercih etmemiz gerrektiği konusunda yol gösterici oluyor. Bunun dışında mümkün olduğunca konut ve işyerinin havalandırılması ve ortamdaki nem ölçüsünün artırılmasına yönelik önlemler (nemlendiriciler, kalorifer peteklerinin üzerine bir tas içinde su konması gibi) de hastalarımıza öneriyoruz. Ekranlı mesaisi olan hastalarımıza sık ve kısa ortalar vermelerini, bu ortalar esnasında da ekrandan diğer bir yere bakarak göz kırpmayı hatırlamalarını öneriyoruz. Bütün bu tekliflere karşın şikayetleri fazla olan hastalarımızda bir üst tedavi basamağına yönelerek farklı tedaviler öneriyoruz.
Kış aylarına mahsus öbür bir durum da bilhassa kar yağışı ve karın yerde çok kaldığı bölgede yaşayanları ilgilendiriyor. Bilindiği üzere kar örtüsü var olan güneş ışınlarını bir ayna üzere yansıtarak gözümüze güneşin ziyanlı mor ötesi ışınlarının daha çok ulaşmasına neden oluyor. Bu nedenle karın ağır olduğu bölgelerde, bilhassa güneş ışınları da varsa kesinlikle kollayıcı güneş gözlüğü kullanmalarını öneriyoruz. Böylelikle güneş ışınlarının hem kısa hem de uzun vadede ziyanlı tesirlerinden kaçınmamız mümkün oluyor.
0 Yorum