GÖZ SAĞLIĞI NEDEN ÖNEMLİDİR?

Göz sıhhati neden değerlidir?

Görme en harika duyu hissidir. Gözlerimiz beş duyu organımız ortasında öğrenme ve algılama yeteneğimizin %80’ini borçlu olduğumuz bizi dünyaya bağlayan pencerelerimizdir.

GÖRMEen kusursuz duyu hissidir. Gözlerimiz beş duyu organımız ortasında öğrenme ve algılama yeteneğimizin %80’ini borçlu olduğumuz bizi dünyaya bağlayan pencerelerimizdir. Tüm hayatımız boyunca; genetik, yaş, var olan hastalıklarımız ve çevresel faktörler göz sağlımızı tehdit edebilmektedir. Bu yüzden sistemli ve kapsamlı göz muayenesi sağlıklı ömrün bir modülüdür. Tüm göz hastalıklarında erken teşhis, hakikat teknolojilerle yapılan kapsamlı bir muayene ile mümkün olabilir. Göz ile ilgili rastgele bir şikayet olmasa bile muhtemel risklerin erken tespiti için çocuklarda 3-4 ay 1, 3 ve 5 yaşlarında, yetişkinlerde ise yılda en az bir defa, özel riskli guruplarda tabibin belirleyeceği aralıklarla göz muayenesi ehemmiyet arz etmektedir.

Kapsamlı bir göz muayenesi sayesinde göz hastalıklarının yanı sıra doğumsal metabolik hastalıkların, Alzheimer, Multipl Skleroz, Parkinson hastalığı, çeşitli hudut felçleri üzere nörolojik hastalıkların, şeker hastalığı, hipertansiyon üzere sitemik hastalıkların, birtakım romatolojik hastalıkların, beyin tümörleri ve birtakım kanselerin, AIDS üzere birtakım bulaşıcı hastalıkların da erken tanısı mümkün olabilmektedir.

Göz Sıhhatiniz İçin Önemli İpuçları

1. Düzenli veKapsamlı Göz Muayenesi Olun

Görme yetinizin olağan ve göz sıhhatinizin yeterli olduğunu lakin kapsamlı bir göz muayenesi ile anlayabilirsiniz. Ayrıyeten glokom, diyabetik göz hastalığı ve yaşa bağlı sarı nokta hastalığı üzere hastalıkların erken teşhis edilmesinin tek yolu kapsamlı bir göz muayenesi yaptırmaktan geçer ki bu hastalıkların erken periyodunda hastanın hiçbir şikayeti olmayabilir.

1. AilenizdekiCiddi GözProblemlerinin Farkında Olun

Ailenizdeki şahısların kıymetli göz hastalıkları varsa bunun şuurunda olmak kalıtsal göz hastalıkları açısından riskli guruba girip girmediğinizi bilmeniz açısından kıymetlidir.

1. Göz Sıhhatinizi Koruyan Besinler Tüketin

A,C ve E vitaminleri, lutein, zeaksantin, beta-karoten, omega3 bakımından güçlü beslenmeye itina gösterin.

1. Sigarayı Bırakın

Sigara tüketimi, katarakt, yaşa bağlı sarı nokta hastalığı ve optik hudut hasarı üzere hastalıkların oluşum riskini yükseltir.

1. Güneş Gözlüğü Kullanın

Güneş gözlükleri, ultraviyole ışınların ziyanlı tesirlerinden gözlerimizi korurlar. Kaliteli güneş gözlükleri kullanmayı alışkanlık haline getirin.

1. Gözlerinizi Dinlendirin

Uzun saatler bilgisayar başında çalışmak zorunda isek parlak monitörde çalışmaktan kaçının. Bilgisayar başındayken daha sık göz kırpmayı alışkanlık haline getirin.Her 20 dakikada bir 20 adım uzaktaki bir noktaya 20 saniye boyunca bakın.

1. Ellerinizin ve Kontakt Lenslerinizin Hijyenine Dikkat Edin

Kontakt lenslerinizi takarken ve çıkarırken kesinlikle ellerinizi yıkayın. Lenslerinizi uygun bir biçimde çıkarın ve dezenfekte edin. Diğerlerine ilişkin kntakt lens malzemeleri ve kozmetik eserler kullanmayın. Kozmetik test eserlerini kullanmamaya ihtimam gösterin.

1. Koruyucu Gözlükler Kullanın

Çalışma ortamınız gözetici gözlük kullanımını zarurî kılıyorsa bunu ihmal etmeyin, alışkanlık haline getirin ve etrafınızı de bu bahiste uyarın.

Gözlerinizin ışığı hiçsönmesin! Keyifli, huzurlu ve sıhhatle kalın