Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Bireysel Beslenme Danışmanlığı ile yetersiz, istikrarsız ve sıhhatsiz beslenmenin sonuçlarından sizi
korumak ve sizin özelliklerinizi belirleyerek sizinle birlikte “SİZE ÖZEL” beslenme programını
oluşturmaktır.
Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) tarafından sıhhat; “fiziksel, mental ve ruhsal olarak tam bir uygunluk hali” olarak
tanımlanıyor. Sıhhatin korunması ve geliştirilmesinde sağlıklı beslenmenin ehemmiyeti ise sayısız araştırma ile
kanıtlandı.

Sağlığın sürdürülmesi ve hayat kalitesinin arttırılması için sağlıklı beslenmeyi bir hayat üslubu haline
getirmek gerekir.

İnsan sıhhatini etkileyen birçok faktör vardır. Bunlar; genetik ve çevresel faktörler olarak sınıflandırılır.
Genetik faktörler; aileden gelen faktörlerken, çevresel faktörlerse yaşadığımız etraf şartları ve yaşam
şeklimizdir. Çevresel faktörler içerisinde sıhhatimizi etkileyen en değerli etmen ise beslenme üslubumuzdur.
Beslenme stilimiz; performansımızı, düzgünlük halini, psikolojimizi ve beden yükümüzü etkilemekle kalmaz,
birebir vakitte genetik olarak risk taşıdığımız kimi kronik hastalıklara yakalanma riskimizi de azaltır veya
arttırır. Gerçek beslenerek; kronik hastalıklar nedeniyle oluşabilecek erken mevt riskini de en aza indirmiş
oluruz.

Sağlıklı beslenme, hayatın her anında sürdürülmesi gereken bir harekettir. Yemek yemek, yalnızca karın
doyurmak değildir. Fizyolojik, ruhsal ve toplumsal bir olgudur. Hayatın tatlarından uzak kalmadan, mutlu
ve sağlıklı bir formda her istediğimiz besinden tüketerek yaşamamız lakin sağlıklı beslenme ilkelerini
çok güzel bilmekle sağlanabilir.

Her bireyin günlük güç ve besin öğesi muhtaçlığı birbirinden farklıdır. Sağlıklı beslenme prensipleri yaş grubu
tıpkı olan bireyler için misal olsa da, kişinin beslenme programının kendine özel olması gereklidir.
Zira yaş, cinsiyet, beden tartısı, beden yapısı, hastalık durumu, kan bulguları, ekonomik durumu,
yaşadığı ortam ve çalıştığı etraf, ulaşabileceği besin cinsleri ve beslenme alışkanlıkları üzere birçok etmen
kişinin beslenme durumunu tesirler ve bütün bu faktörler göz önünde bulundurularak şahsî beslenme
programı oluşturulmalıdır.

Her yaş kümesi, her fizyolojik durum ve en değerlisi her birey için “KİŞİYE ÖZGÜ” bir beslenme programı
olduğu unutulmamalıdır. Her birey nasıl tek ve kendine özel ise, beslenme programları ve diyetlerde
ÖZEL olmalıdır.

Yaşamın her periyodunda sıhhatin korunması ve sürdürülmesini sağlamak için, bireyler sağlıklı beslenme
prensiplerini ve kendilerine özel beslenme programlarının özelliklerini bilmelidir. Sağlıklı beslenmeyi
öğrenmek ve hayat biçimi haline getirmek, lakin bir diyetisyen / beslenme ve diyet uzmanı ile birebir
görüşmeler ile sağlanabilir.

Amacımız; Ferdî Beslenme Danışmanlığı ile yetersiz, istikrarsız ve sıhhatsiz beslenmenin
sonuçlarından sizi korumak ve sizin özelliklerinizi belirleyerek sizinle birlikte “SİZE ÖZEL” beslenme
programını oluşturmaktır.